पुरुषों की यौन सेहत को बेहतर बनाता है तरबूज

नई दिल्ली (ईएमएस)। तरबूज एक ऐसा फल है, जो पुरुषों की यौन सेहत को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। इसे ‘नेचुरल वियाग्रा’ भी कहा जाता है, क्योंकि इसमें सिट्रूलाइन नामक अमीनो एसिड पाया जाता है, जो ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाकर पुरुषों को बेहतर इरेक्शन में मदद कर सकता है। यह तत्व शरीर में जाकर आर्जिनिन में बदल जाता है, जिससे रक्त वाहिकाएं चौड़ी हो जाती हैं और ब्लड फ्लो बेहतर होता है। एक स्टडी के मुताबिक, हल्के इरेक्टाइल डिसफंक्शन से जूझ रहे 24 पुरुषों को एक महीने तक सिट्रूलाइन सप्लीमेंट दिए गए। स्टडी के अंत में यह पाया गया कि उनकी समस्या में काफी हद तक सुधार हुआ और वे सामान्य स्थिति में लौट आए। हालांकि, इस विषय पर अभी और रिसर्च की जरूरत है, लेकिन शुरुआती नतीजे बेहद उत्साहजनक हैं। तरबूज को जूस के रूप में पीना भी बेहद फायदेमंद माना जाता है, क्योंकि इसमें सिट्रूलाइन की अधिक मात्रा होती है। जो लोग तरबूज को नेचुरल वियाग्रा की तरह इस्तेमाल करना चाहते हैं, उनके लिए जूस एक बेहतर विकल्प हो सकता है। गर्मियों के इस फल में लगभग 90 प्रतिशत पानी होता है, जो शरीर को हाइड्रेट रखता है और गर्मी से बचाने में मदद करता है। इसके अलावा, तरबूज में पोटैशियम और विटामिन सी भी अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करने और दिल की सेहत को बनाए रखने में मददगार होते हैं। इसमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स शरीर को हानिकारक फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं और त्वचा को भी हेल्दी बनाते हैं। तरबूज पाचन को बेहतर करने में भी सहायक होता है, जिससे पेट से जुड़ी समस्याओं में राहत मिलती है। अगले कुछ महीनों में बाजार में तरबूज की भरमार होने वाली है। यह फल न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद है। कम कीमत में मिलने वाला यह सुपरफूड हर किसी के लिए लाभकारी साबित हो सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, तरबूज को नियमित रूप से आहार में शामिल करना सेहत के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है। सुदामा/ईएमएस 06 फरवरी 2025