शहतूत बीपी समेत कई बीमारियों में होता है कारगर

नई दिल्ली (ईएमएस)। शहतूत का नियमित सेवन ब्लड प्रेशर को नेचुरल तरीके से कंट्रोल करता है। अगर रोजाना शहतूत खाया जाए या इसका जूस पिया जाए, तो पूरे साल ब्लड प्रेशर की समस्या नहीं होती। ये उपाय खासतौर पर उन लोगों के लिए फायदेमंद है, जो दवाइयों पर डिपेंडेंट रहते हैं। शहतूत का स्वाद काफी अलग होता है लेकिन लोग इसे कम पसंद करते हैं, जिससे ये धीरे-धीरे खत्म होने की ओर बढ़ रहा है। पका हुआ शहतूत बेहद फायदेमंद होता है लेकिन लोग इसे सड़ा हुआ समझकर फेंक देते हैं। इसे प्राकृतिक मिठास और औषधीय गुणों का खजाना माना जाता है। शहतूत दो प्रकार का होता है, हरा कच्चा और काला पका हुआ। काला शहतूत सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। पके हुए शहतूत को सीधे खाएं या उसका जूस बनाकर पिएं, इससे ब्लड प्रेशर की समस्या पर कंट्रोल पाया जा सकता है। हमारे बड़े-बुजुर्गों के अनुसार, शहतूत का ये नुस्खा ब्लड प्रेशर के साथ-साथ कई अन्य बीमारियों को भी दूर करता है। पहले की पीढ़ी इसे नियमित रूप से खाती थी लेकिन आज की पीढ़ी इन प्राकृतिक उपायों को भूल रही है। ये नुस्खा बिना किसी साइज इफेक्ट के लंबे समय तक आपको हेल्दी बनाए रखने में मदद करता है। अगर ब्लड प्रेशर की दवाइयां आपकी जिंदगी का हिस्सा बन गई हैं, तो अब समय आ गया है इसे बदलने का। एक साधारण लेकिन चमत्कारी फल, शहतूत, आपकी इस समस्या को दूर कर सकता है। सुदामा/ईएमएस 13 जनवरी 2025