कितना फायदेमंद और कितना नुक्सानदायक ईयरबड्स

ईयरबड्स का इस्तेमाल करने वाले जरुर पढ़ें ये खबर नई दिल्ली (ईएमएस)। ईयरबड्स का अधिक प्रयोग कानों को नुकसान पहुंच सकता है। इससे सुनने की क्षमता को न सिर्फ नुकसान होता है, बल्कि बार-बार ईयरबड्स का इस्तेमाल करने से कान में मैल जमाने लगाता है, जो कान की नली की गहराई तक पहुंचकर शरीर के लिए खतरनाक साबित हो सकता है। क्यों खतरनाक है ईयरबड्स का लंबा इस्तेमाल ईयरबड्स का लगातार घंटों तक इस्तेमाल करने से सिरदर्द की समस्या पैदा हो सकती है। इससे सिरदर्द और माइग्रेन होने लगता है। यही नहीं, नींद पर भी बुरा प्रभाव पड़ता है। इससे अनिद्रा या स्लीप एपनिया जैसी समस्याएं हो सकती हैं। ईयरबड्स के इस्तेमाल से सुनने की क्षमता को बहुत नुकसान होता है। तेज आवाज में लगातार गाने सुनने से सुनने की क्षमता प्रभावित होती है। लगातार ईयरबड्स इस्तेमाल करने से कान में मैल जमा हो जाता है। ईयरबड्स के कारण कानों का ब्लड फ्लो भी बुरी तरह से प्रभावित होता है। ईयरबड्स, दिल की बीमारी के खतरे की भी वजह बनता है। घंटों तक हेडफोन लगाए रखने और म्यूजिक को तेज आवाज से सुनने के कारण इसके सीधा असर दिल पर पड़ता है, जिससे दिल की धड़कन बढ़ जाती है और आगे चलकर बड़ा नुकसान भी उठाना पड़ सकता है। जानकारों अगर आप घंटों तक ईयरबड्स का इस्तेमाल करते हैं, तब तुरंत ही उन्हें अपने रूटिन में बदलाव कर लेना चाहिए। 60 मिनट से अधिक समय तक ईयरबड्स का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। इसके अलावा बीच-बीच में वॉल्यूम को भी कम कर देना चाहिए। आशीष/ईएमएस 08 सितंबर 2024